Sua saúde bucal e dental Prevenção e conselho Relaxamento e sedação Há algo que possa me ajudar com o meu medo do dentista? Sim. Algumas pessoas tem tanto medo de ir ao dentista que não vão para receber o tratamento dental. Elas podem superar estes medos com relaxamento ou sedação. Os dentistas hoje em dia são mais solidários em relação a estes sentimentos e você pode consultar o dentista e sua equipe sobre formas de ajudá-lo. O que é a sedação? O dentista pode lhe recomendar uma sedação intravenosa ou ‘IV’. Ela é administrada por meio de injeção, tanto na parte de trás da mão quanto no braço. A dose dependerá da quantidade de tratamento necessária e de quanto levará para ser finalizado. Como a sedação IV na cirurgia vai me afetar? Você vai ficar sonolento e não terá consciência de que está realizado o tratamento, mas você ainda poderá cooperar com o dentista. O efeito dos sedativos leva algum tempo para desaparecer e o dentista vai lhe informar em quanto tempo o medicamento será eliminado do corpo. Você não poderá consumir álcool, dirigir ou operar máquinas durante este período. O que mais pode ajudar? Você poderá receber ajuda para relaxar através da ‘analgesia relativa’, algumas vezes chamada de ‘sedação por inalação’. Isto quer dizer que você vai inalar uma mistura de óxido nítrico e oxigênio (‘gás e ar’) que rapidamente lhe dará uma sensação prazerosa e de relaxamento. O dentista e sua equipe o acalmarão ao mesmo tempo, falando suavemente e sugerindo o que você sente. Você ainda estará consciente durante todo o tempo, apesar de se sentir um pouco sonolento, e qualquer tratamento administrado não lhe causará nenhum desconforto. Você respira a mistura através de um inalador, que é muito confortável. Você não terá nenhuma superdosagem de gás, já que a mistura rapidamente é eliminada do corpo se você respirar uma ou duas vezes o ar comum. Tampouco há efeitos adversos e você poderá dirigir após aproximadamente 15 minutos. Muitos dentistas usam esta técnica segura e efetiva. Como o relaxamento funciona? Quando você tem que enfrentar um desafio ou uma situação que o amedronta, tal como uma visita ao dentista, o corpo produz substancias químicas que o deixam mais ansioso. O entanto, você pode treinar o corpo a trabalhar contra a ansiedade, aprendendo a relaxar. Não é possível estar ansioso e relaxado ao mesmo tempo, por isso aprender a relaxar ajuda a controlar a ansiedade. Se você é mãe, pode ter aprendido algumas técnicas de relaxamento nas aulas pré-natal. Na verdade, quase todos podem aprender. Pode-se praticar em casa. Algumas pessoas acham que a meditação e a yoga também funciona bem. E em relação à hipnose? A hipnose é uma forma de relaxar quando você se concentra em sugestões de relaxamento dadas pelo hipnotizador. É um pouco como sonhar acordado, apesar de você estar acordado e com todo o controle. Como sei qual é a técnica certa para mim? Converse com o dentista. Muitas pessoas usam técnicas de relaxamento, mas a analgesia relativa e a sedação podem não ser adequadas para todos. O dentista vai lhe dizer. Você também precisa informar o dentista e sua equipe sobre os medicamentos que está utilizando, independente se eles foram prescritos ou não pelo médico. Quanto vai custar? Converse com o dentista e discuta todos os custos antes de se comprometer a realizar o tratamento. Sempre obtenha uma cotação por escrito antes de iniciar qualquer tratamento. Existe alguma outra técnica que pode ajudar antes de eu ir ao dentista? Algumas pessoas precisam de mais ajuda para superar seus medos. O dentista ou o médico poderão lhe dar um sedativo, tanto na forma de comprimido ou líquido, que você pode usar antes da visita. Como posso cuidar dos dentes? Siga esta rotina simples. Escove os dentes antes de dormir e pelo menos uma vez durante o dia, com uma pasta dental com flúor. Isto equivale a limpar todas as superfícies dos dentes e envolve mais do que somente escovar. Você precisa limpar entre os dentes também com escovas ‘interdentais' ou fio dental. O dentista e sua equipe lhe mostrarão as melhores técnicas. Diminua a frequência com que você consome alimentos e bebidas açucaradas. É melhor para os dentes consumi-los somente no horário das refeições. Visite o dentista e sua equipe com a frequência que lhe recomendarem. Lembre-se, busque o dentista e sua equipe para obter orientações que ajudem a evitar o tratamento ao invés de esperar os problemas acontecerem.