Sua saúde bucal e dental Prevenção e conselho Meus dentes Qual a função dos meus dentes? Os seus dentes realizam diversas tarefas. Eles ajudam a cortar e mastigar os alimentos enquanto você come. Eles ajudam a conversar e a fazer sons diferentes. Eles também dão o formato ao seu rosto e um sorriso bonito. Você tem quatro tipos diferentes de dentes: Os dentes incisivos são os que se encontram na parte frontal da boca. Eles são mais afiados e ajudam a cortar os alimentos. Os caninos são os dentes pontudos ao lado dos incisivos. Eles ajudam a segurar e cortar os alimentos. Os pré-molares estão atrás dos dentes caninos. Eles possuem uma superfície de mastigação plana porque ajudam a triturar os alimentos. Os molares são os dentes mais ao fundo. Eles são grandes dentes ‘duplos' e também são planos. Eles ajudam a mastigar e triturar os alimentos em pequenos pedaços prontos para serem engolidos. Quais são as diferentes partes dos meus dentes? Os dentes encontram-se fixos na mandíbula da boca. Eles se acomodam em uma linha curva ao longo das mandíbulas superiores e inferiores. A parte branca do dente que você pode ver quando sorri ou abre a boca é chamada de coroa. Uma parte do dente está escondida sob a pele (gengiva) da boca. Ela é chamada de raiz e não pode ser vista na boca. A cobertura branca dos dentes é chamada de esmalte. O esmalte dental é forte e ajuda a proteger o dente. O esmalte dental é a coisa mais dura de todo o seu corpo. Quando terei todos os dentes? O primeiro conjunto de dentes de leite apareceu através das gengivas quando você tinha em torno de seis meses de idade. Você devia ter vinte dentes quando estava com aproximadamente dois anos e meio de idade. Os dentes começaram a cair quando você tinha em torno de seis anos para serem substituídos pelos dentes adultos (permanentes). Todos os dentes adultos devem encontrar-se na sua boca quando você tiver aproximadamente treze anos. Você deve ter vinte e oito dentes adultos. Quando tiver entre dezoito e vinte e cinco anos, você também começará a ter mais quatro dentes ao fundo, na parte superior e inferior. Eles são chamados de dentes do siso ou ‘juízo’, uma vez que as pessoas acham que eles aparecem quando você adquire conhecimento e se torna sábio. Isto completa o número total de trinta e dois dentes que você vai ter na boca. É importante cuidar dos dentes adultos, já que você não terá mais depois. Assim que os dentes aparecerem na boca, você poderá sofrer de deterioração caso não cuide deles adequadamente. O que é ‘placa’ e deterioração dental? A placa é um revestimento cremoso e grudento de germes (bactérias) que se forma nos dentes de todas as pessoas todos os dias. Os germes não lhe farão mal, mas eles podem danificar seus dentes. A deterioração do dente é causada pelo ácido das bactérias (ácidos da placa) os quais podem causar um orifício (cavidade) no esmalte dos dentes. A deterioração pode causar dor de dente. Se isso ocorrer, você precisa ver o dentista, que poderá limpar o orifício e colocar preenchimento no dente para repará-lo. Quais são os melhores alimentos e bebidas para manter os meus dentes saudáveis? A principal causa da deterioração do dente é o açúcar presente nos alimentos e bebidas que você consome. Todas as vezes que você come ou bebe alguma coisa açucarada, os dentes ficam sob ataque dos ácidos da placa por até uma hora. Isto ocorre porque o açúcar se mistura com as bactérias da placa para produzir ácidos perigosos. É por isso que é importante consumir alimentos e bebidas açucaradas apenas durante as refeições. Se você tiver fome entre as refeições, você deve optar por alimentos que são suaves com os dentes e que não contenham açúcar. Aqui se encontram alguns alimentos que não causarão ataque ácido aos seus dentes: fruta fresca, pedaços de vegetais crus, pipoca simples, queijo, pedaços de pão, iogurte simples, bolos de arroz, cereal sem açúcar, pães simples e castanhas. Quando tiver sede, água e leite são as melhores bebidas para seus dentes. Se você beber sucos de frutas deve consumi-los somente durante as refeições e adicionar água neles. É melhor consumir os sucos de frutas e os refrigerantes com um canudo, para ajudar a diminuir o número de ataques ácidos sobre os dentes. Qual a melhor forma de escovar os dentes? Você precisa escovar os dentes para remover toda a placa e manter as gengivas e os dentes saudáveis. É importante escová-los duas vezes ao dia enquanto a placa ainda está mole. Escovar os dentes deve fazer parte da sua rotina diária, assim como lavar as mãos, o rosto e escovar os cabelos. Escove os dentes cuidadosamente antes de dormir e pelo menos uma vez ao dia com uma pasta dental com flúor (o flúor é um mineral que ajuda a manter os dentes fortes). Escolha uma escova de dente com uma cabeça de tamanho pequeno a médio e com cerdas macias a médias. Se você está usando uma escova manual, faça movimentos pequenos e arredondados. As cerdas da escova devem ser posicionadas em direção à gengiva. Não se esqueça de escovar os diferentes lados e a parte superior dos dentes. Se você está usando uma escova elétrica ou à bateria, escove de acordo com as instruções do fabricante. Visite o dentista e sua equipe regularmente, de acordo com a frequência recomendada, para verificar que os dentes e gengivas estão saudáveis.