Sua saúde bucal e dental Prevenção e conselho Meu medo do dentista Por que tenho medo de ir ao dentista? Ter ‘medo do dentista’ pode significar coisas diferentes para diferentes pessoas. Provavelmente vai ajudar se você trabalhar o que o mais preocupa. Talvez os ruídos e cheiros tragam memorias de más experiências na infância, ou o façam pensar que fazer o tratamento vai doer. A boa notícia é que mais e mais dentistas hoje entendem os medos do paciente. Eles se dão conta que a atenção e a gentileza podem fazer uma grande diferença para tornar o tratamento dental aceitável e uma parte normal da vida. Tenho medo de dentista há muito tempo – o que há de novo agora? As técnicas dentais melhoraram muito ao longo dos últimos anos que o tratamento dental moderno pode agora ser realizado sem dor. Apesar disso, muitas pessoas ainda ficam um pouco nervosas quando pensam em ir ao dentista. Se você não tem ido há algum tempo, você provavelmente vai achar que as coisas melhoraram bastante desde a sua última visita. A atitude geral é manter-se mais relaxado, as técnicas dentais e os procedimentos de segurança estarão muito melhores e os equipamentos estarão mais atualizados. Como escolho o dentista? Muitos dentistas hoje oferecem tratamento especial para os pacientes nervosos. O primeiro medo a ser tratado é o de dizer a outras pessoas que você tem medo de ir ao dentista. Se você pode discutir isso com seus colegas ou amigos provavelmente encontrará alguém que tenha os mesmos problemas. Eles poderão lhe recomendar um dentista. Um dentista que é pessoalmente recomendado por outra pessoa nervosa geralmente é uma boa escolha. Existem consultórios especializados em tratar pacientes nervosos? Sim. Isto significa que eles estão acostumados a lidar com pacientes nervosos regularmente. Se você está nervoso sobre o tratamento dental, você precisa buscar um consultório que terá um cuidado especial com você. Você poderá precisar se deslocar mais até o local, mas o esforço vai valer a pena quando você não estiver mais com medo. Faz empo que não vou ao dentista, será que precisarei de muito tratamento? Anos atrás era normal que as pessoas precisarem de preenchimento sempre que iam ao dentista, mas as coisas melhoraram bastante agora. O dentista e sua equipe agora querem ajudá-lo a ter e manter a boca e os dentes saudáveis. Usar uma pasta dental com flúor ajudará a fortalecer os dentes e evitar a deterioração. Por isso, você pode ficar surpreso com a pouca quantidade de tratamento que vai precisar. Os dentes são para a vida inteira e eles podem durar este período se você cuidar deles adequadamente. Se você mantiver a boca saudável, com a ajuda do dentista e sua equipe, você precisará de menos tratamento e poucos serão realizados no futuro. É importante manter as visitas regulares ao dentista. A equipe não vai checar somente a deterioração dental, mas também ajudará a evitar a doença de gengiva. Uma vez que a boca esteja saudável, as suas visitas ao consultório serão apenas sessões tranquilas para verificação e limpeza. O que acontecerá na primeira consulta? A sua primeira consulta deve ser apenas para observação. Veja isso como uma oportunidade para ‘entrevistar’ o dentista, a recepcionista e os outros membros da equipe e converse sobre o que se espera posteriormente. Devo avisar o dentista e sua equipe que estou nervoso? Sim. Certifique-se que o dentista e sua equipe saibam que você está nervoso, para que possam ajudá-lo. Avise o dentista e sua equipe o que você não gosta particularmente no tratamento dental. Se você acha que sabe o motivo, avise-o sobre o que lhe causa medo. Tenho medo de injeções, o que posso fazer? Muitas pessoas tem medo da injeção anestésica local necessária para adormecer o dente. Novamente, certifique-se de avisar o dentista e sua equipe que isto é algo que o incomoda. Existem géis anestésicos que podem ser aplicados na área da gengiva antes da injeção. O gel adormece a gengiva de forma que você não sinta a agulha. Qual o melhor horário do dia para visitar o dentista? Agende as visitas em um horário em que você se sinta bem e quando você não tenha nenhum outro compromisso com o qual se preocupar. Deixe um período de tempo grande reservado para que você possa chegar à clínica dentro do horário – chegar atrasado ou correndo apenas o fará se sentir mais nervoso. Geralmente é bom comer algo antes de ir, para que você não tenha chance de desmaiar enquanto estiver na cadeira. Posso receber um anestésico geral durante o tratamento? Os anestésicos gerais agora são raramente administrados no tratamento de rotina. Se a anestesia geral é necessária, os pacientes são indicados a hospitais ou clínicas especializadas onde o equipamento de segurança necessário se encontra disponível. Posso pedir para o dentista e a equipe pararem se necessário? Antes de iniciar o tratamento, combine com o dentista e sua equipe um sinal que signifique ‘pare agora – preciso de um intervalo’. Em geral você pode levantar a mão e o tratamento pode ser interrompido por alguns minutos até que você esteja pronto novamente. Uma vez que você saiba que tem controle da situação, você se sentirá mais confiante. Posso levar um amigo comigo? As pessoas geralmente se sentem melhores quando um amigo os acompanha até o consultório. Pense sobre o que é melhor para você. Um amigo tranquilizador e capaz pode ser uma grande ajuda. Posso levar algum objeto comigo? Ouvir música é uma boa forma para ajudar a relaxar. Alguns consultórios tocam músicas nas salas de tratamento, mas é melhor você levar os fones de ouvido e o telefone ou o MP3 player para que você possa escolher as músicas. Eu fiz o check-up, o que faço em seguida? Faça uma coisa de cada vez. Discuta qualquer tratamento proposto com o dentista e decida pelo que você consiga lidar melhor. Isso pode ser não mais que um exame com o espelho dental primeiramente. Se você conseguir fazer isso, você pode achar que consegue realizar um polimento nos dentes, talvez com o higienista dental. Não tenha medo de avisar quando você acha que já fez o suficiente – geralmente não há motivo para se apressar durante o tratamento dental. O que mais posso fazer para relaxar durante o tratamento? Pense bastante sobre algo diferente do tratamento é uma boa distração. Tente resolver algum passatempo mentalmente, ou talvez elabore um plano para cada dia do seu próximo feriado. Ou tente fazer algo difícil para você – tente mexer cada um dos dedos do pé sem mexer nenhum outro. Quais técnicas o consultório pode ter para me ajudar? Isto dependerá das técnicas que o consultório realize e quais delas você acha que podem lhe ajudar mais. Muitos consultórios oferecem diversos tipos de sedação, incluindo inalação (‘gás e ar’) e intravenosa (uma injeção). Outros consultórios oferecem hipnose e técnicas de relaxamento. Você mesmo pode aprender as técnicas, o que lhe darão controle sobre os sentimentos de estresse ou medo. Você também pode aprender técnicas de relaxamento com professores especializados ou em casa. Elas podem ser muito úteis para controlar a ansiedade (veja nosso folheto ‘Fale-me sobre Relaxamento e sedação’). O aconselhamento é outra forma de lidar com os sentimentos de ansiedade. Ele geralmente é feito por um membro da clínica, em uma sala longe da cirurgia. Você se sentirá incentivado a discutir seus medos, de forma que você possa lidar com eles e superá-los. As coisas vão melhorar com o tempo? À medida que você vai conhecendo e confiando no dentista e nos outros membros da equipe, você observará que o medo começará a diminuir. Com o tempo você ganhará controle sobre seus medos e o cuidado dental poderá se tornar uma parte normal da sua vida. Quanto vai me custar? Pode haver um custo extra por causa da sedação e técnicas de relaxamento em relação ao custo normal do tratamento. Sempre se recomenda que você obtenha uma cotação por escrito antes de realizar o tratamento. Com quem posso conversar? Existem muitas organizações que ajudam as pessoas que sofrem de ‘fobias’. A maioria delas oferece ajuda para as pessoas nervosas ao ir ao dentista porque é um problema bastante comum.