Sua saúde bucal e dental Prevenção e conselho Flúor O que é o flúor? O flúor é um mineral natural que se encontra em muitos alimentos e na água de consumo. A quantidade de flúor na água varia de acordo com a área. Quais são os benefícios do flúor? O flúor pode ajudar muito a saúde dental fortalecendo o esmalte e tornando-o mais resistente à deterioração. Ele também reduz a quantidade de ácido que as bactérias sobre os dentes produzem. As crianças que recebem flúor nos dentes estão desenvolvendo uma tendência de diminuir os sulcos de forma que a placa seja mais facilmente removida. A placa é a película fina e grudenta de bactérias que se forma constantemente sobre os dentes. A adição de flúor à água tem sido pesquisada ao longo dos últimos 60 anos e comprovou-se que a água com flúor diminui a deterioração em 40% a 60%. Onde posso obter flúor? O flúor é encontrado naturalmente em diversos alimentos e nos sistemas de abastecimento de água e ele também é adicionado em algumas bebidas à base de água. Apresentar 0,7 a 1,2 partes de flúor para cada milhão de partes de água (0,7 ppm a 1,2 ppm) tem mostrado ser bastante efetivo. Toda a água contém um pouco de flúor. O sistema de abastecimento de água local pode lhe informar quanto flúor há na água que você consome. Há flúor suficiente na minha água de consumo? Possivelmente. No entanto, somente em alguns lugares há suficiente flúor natural para beneficiar a sua saúde dental. Em outros lugares, ele é adicionado à água. O sistema de abastecimento de água que você utiliza pode lhe informar quanto flúor é adicionado. A quantidade de flúor adicionada à água vai variar de acordo com a área que você vive. O flúor também se encontra em alguns alimentos e bebidas, por exemplo, no peixe e no chá. Alguns países adicionam flúor ao sal de cozinha e no leite ao invés de adicionar no sistema de abastecimento de água. Uma xícara de chá pode conter entre 0,3 miligramas e 0,5 miligramas de flúor e se você consumir com leite os seus dentes também se beneficiarão com o cálcio. É melhor consumir o chá sem açúcar para reduzir ainda mais o risco de deterioração dental. E em relação às pastas dentais com flúor? A maioria das pastas dentais contém flúor e muitas pessoas obtém flúor desta forma. As pastas dentais com flúor são muito eficientes para prevenir a deterioração do dente. A quantidade de flúor na pasta dental é geralmente o suficiente para reduzir a deterioração. Nos locais onde o abastecimento de água tem flúor adicionado, a pasta dental com flúor fornece uma proteção extra. Os pais devem supervisionar a escovação dos filhos e usar apenas uma mancha do tamanho de uma ervilha de pasta dental até eles terem mais ou menos 7 anos de idade. Algumas pessoas precisam de flúor extra? As crianças que moram em áreas pobres onde o abastecimento de água não possui flúor podem ter até 5 vezes mais deterioração do que as crianças que moram em áreas afluentes ou que recebem flúor. As pesquisas sugerem que adicionar flúor à água é a melhor forma de reduzir esta ‘deficiência dental’. O dentista e sua equipe podem aplicar flúor nos dentes. Eles vêm na forma de vernizes ou géis e são mais concentrados que o que você mesmo aplica, por isso não é necessário utilizá-los com muita frequência. Alguns adultos podem se beneficiar com estas aplicações. Os vernizes com flúor podem ajudar a reduzir a deterioração do dente – especialmente nas pessoas com ‘boca seca’. Algumas pessoas apresentam mais propensão a ter deterioração do dente e o dentista e sua equipe podem orientá-las a usar uma pasta com alta concentração de flúor para uma proteção extra. Existe algum efeito adverso do flúor? A ‘fluorose dental’ é causada por muito flúor aplicado quando os dentes estão se desenvolvendo. Isto pode acontecer quando os suplementos de flúor são retirados pelas crianças menores de 7 anos de idade que vivem em áreas onde o abastecimento de água recebem flúor. Também pode ocorrer com crianças que engolem pasta de dente. O que é a fluorose? Na forma mais leve, a fluorose dental aparece como linhas brancas ou pontos perolados muito finos na superfície dos dentes. A fluorose leve geralmente pode ser detectada por um especialista dental. A fluorose grave faz que o esmalte fique manchado e descolorido. Felizmente, a fluorose grave é rara. O flúor é seguro? Muitos relatórios têm sido publicados mundialmente sobre o flúor. Após vários anos, a conclusão científica é que a pasta dental com flúor e a água, o sal e o leite com a quantidade de flúor correta trazem grandes benefícios para a saúde dental, ajudam a reduzir a deterioração e não causam nenhum efeito adverso à saúde geral. Os estudos não têm demonstrado nenhuma evidencia de que o flúor adicionado à água causa efeitos colaterais prejudiciais. As pessoas que são contra o uso de flúor alegam que elas possuem evidencias de que o flúor adicionado à água é perigoso. No entanto, a análise estatística não apoia estas alegações. Mundialmente, mais de 300 milhões de pessoas consomem água de sistemas de abastecimento com flúor. Muitos milhões de pessoas mais usam pasta dental com flúor regularmente. Nos EUA, por exemplo, mais da metade da população usa sistema de abastecimento de água com flúor. Isto leva a melhores níveis de saúde dental, o que por sua vez beneficia a saúde geral.